Conçues autour de l'échelle de Patanjali, les séances font travailler le vivre ensemble, l'élimination des tensions, les postures, la respiration, la relaxation et la concentration.

C'est avant tout un moment de détente dans la conscience de son corps et de ses sens.

Chaque séance est en lien avec une thématique (conte, album Kamishibaï, poésie...)